5•25大学生心理健康日取谐音“我爱我”，寓意是了解自我、接纳自我和珍视自我，进而更好地爱他人、爱世界。为了进一步加强心理健康教育，引导学生自我关怀与成长，近日，88858cc永利官网结合学校第十七届校园5•25心理健康节组织推出系列形式多样的主题活动。

线上活动：意见收集

为了让活动更贴近学生实际需求，4月28日至5月4日，学院通过线上问卷方式向学生征集心理活动意见，问卷包括学生参与活动意向、主题和形式等各方面，充分听取学生们的心声。同时，问卷还专门设置“近期心理状态自评”相关问题，引导同学们积极关注自身心理状态，学会主动求助。

心理素拓：减压赋能

5月26日中午，学院邀请88858cc永利官网心理咨询与教育中心主任赖丹凤副教授为同学们开展“减压赋能”团体心理素拓，引导同学们在人际互动中释放压力、放松自我。

活动以“大风吹”“对视”等游戏为主线，赖老师带领大家“玩”起来、“动”起来。活动过程中，赖老师抛出问题，引导鼓励同学们觉察自我，尝试自我突破。

参加活动后，同学们获得了启发。邓同学表示：“活动中，有的人用自己的方式在规则边缘进行试探和突破，获得胜利和乐趣，也有的人愿意在自己小小的舒适圈里遵守规则并执行下去。勇于挑战的人也许会获得胜利，待在舒适圈的人也不会输，或许这个舒适圈正是他不懈努力拼搏来的。”郑同学也认为活动让他更深刻体会“游戏的互动就和现实生活中交朋友一样”，让他对交友的心态更加坦然。

活动结束后，赖老师与同学们亲切交流，耐心解答相关问题，帮助同学们缓解压力，加深自我认识，让他们以更积极乐观的心态投入学习和生活中。

艺术疗愈沙龙：OH卡自我探索•寻找内在导师

6月17日晚，学院邀请88858cc永利官网艺术设计硕士、心理咨询与教育中心咨询师丁雨桐老师为同学们开展“OH卡自我探索•寻找内在导师”艺术疗愈沙龙活动。

丁老师先与同学们分享自己与艺术疗愈的故事，带领同学们抽取一张喜欢的OH卡牌进行自我介绍。同学们四人为一组，在共创的真诚安全的氛围中开启自我探索之旅。他们或陷入沉思、或茅塞顿开、或捧腹大笑，深刻感受到了彼此及团体间的支持与包容。

在最后“开启内在导师的智慧”体验环节，同学们尝试将OH卡技术与个人生活实际相结合，探讨解决当下个人议题的方法。丁老师关注每一位同学，与同学们一一交流，确认进展情况和面临的“卡点”。在丁老师的指导和鼓励下，同学们勇敢深入连接自我潜意识，逐步聚焦当下关注及关心的个人议题，发掘内在资源，寻找解决的力量和方向。

通过本次自我探索的体验活动，同学们发现原来应对困境的答案早就揣在自己手中，找回更多勇气和自信面对生活未知的挑战。

                                   （文/王淑勤  校/颜彩蓉  图/田丰瑞 王淑勤）